四肢 瘦肚子大 健身

四肢瘦肚子大比全身胖更可怕！ 醫揭「潛在隱憂」：多數都有這些習慣 · 脂肪堆積內臟旁腰圍變粗 · 「中廣身材」或「蘋果型肥胖」 健康風險飆 · 測量腰圍正確 ...

你身旁也有這樣的人嗎？總是大吃大喝、不運動，卻一點也不胖，四肢甚至超纖細。其實不見得要羨慕他們，因為有一種說法叫「瘦胖子（skinny fat）」， ...

觀念擺對了，目標才不會偏離，更不會因為錯誤的想法，失去健康與健身樂趣。 一、每個人都要瘦肚子，不是因為愛美，是為了健康。 現在人流行瘦肚子，我 ...

不少人明明四肢很瘦，肚子下腹的肉卻凸一塊！而過了一個年假肚子贅肉又越來越倉狂！ELLE特別採訪Nisorofit 教練Wilson親授四個簡單又超燃脂的「 ...